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心理健康
June 27, 2023 1587 views
【紓緩焦慮】學會分辨你的憂慮
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June 19, 2023 3884 views
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香港人生活節奏急速,工作壓力大,擔心會患上焦慮症或抑鬱症?我們為你提供了一個小測試,讓你了解自己的焦慮程度。點擊進入,認
June 12, 2023 2625 views
【減壓方法】漸進式肌肉鬆弛練習,自我放鬆告別煩躁
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June 6, 2023 3348 views
【減壓方法】腹式呼吸法,讓身心放鬆
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May 29, 2023 1770 views
壓力太大怎麼辦?壓力反應的來源及應對方法
壓力大影響心情及健康,我們需要了解壓力反應的來源和有效應對方法。閱讀本文,學習如何減輕壓力,放鬆身心,齊來享受健康生活!
May 23, 2023 2548 views
你有壓力嗎?認識壓力及壓力指數小測試
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