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心理健康
April 22, 2024 17426 瀏覽
如何挑選褪黑激素？一文看清服用方法、時間和劑量
乘搭長途飛機或需要輪更工作的人士，可嘗試以褪黑激素紓緩睡眠問題。
健康養生
April 19, 2024 6805 瀏覽
解析鼻竇炎症狀、預防和治療方法
經常有鼻塞、咳嗽或頭痛等症狀，未必是感冒作祟，有機會是鼻竇炎所致！
April 19, 2024 4230 瀏覽
鼻水倒流又咳又多痰？8招助你有效紓緩症狀
感冒或敏感發作時，很常出現鼻水倒流、咳嗽和多痰等，以下教你擊退症狀！
April 19, 2024 8719 瀏覽
迅速收鼻水！藥劑師教你挑選過敏性鼻炎和收鼻水藥物
有過敏性鼻炎的朋友，一旦接觸過敏原便會發作，如何用藥去抑制症狀出現呢？
纖體健身
April 19, 2024 1362 瀏覽
5步驟有效減胃腩，重塑迷人腰線！
大部分減肥瘦身人士都覺得最難是減胃腩，所以必須以針對性方法對付腹部脂肪，才可重現小蠻腰。
April 10, 2024 2037 瀏覽
全面解析益生菌：一文學會挑選益生菌的4大重點
已知益生菌可增強免疫系統及維持腸道健康，但要如何服用才可發揮功效？
April 9, 2024 5900 瀏覽
如何選擇益生菌有效紓緩腹瀉？乳雙歧桿菌HN019是什麽？
益生菌可促進腸道健康，但要針對性處理腹瀉或便秘問題，便要找對的益生菌了。
April 9, 2024 1065 瀏覽
【生活醫學—睡眠篇】思想會影響我們睡眠？
失眠的成因有很多，除了之前提及的睡眠環境，原來思想亦會影響我們睡眠。
April 9, 2024 9229 瀏覽
深受濕疹困擾？選對益生菌 有效紓緩痕癢
近七成免疫系統細胞於腸道，補充合適的益生菌或可維護腸道及免疫系統，或有助減少濕疹。
