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個人護理
March 20, 2025 1518 瀏覽
六款牙膏推薦：2025年全方位口腔護理方案
選擇合適的牙膏有助，維持口腔健康與清新呼吸，重拾燦爛自信笑容。
March 20, 2025 149 瀏覽
3月20日世界口腔健康日
每年3月20日也是世界口腔健康日，提醒每天刷牙的你，也要做足護齒功夫。
心理健康
March 17, 2025 186 瀏覽
為什麼充足睡眠可以改善情緒？
良好睡眠習慣能讓人情緒更穩定，有助應對壓力，從而提升整體生活質素。
March 17, 2025 116 瀏覽
抑鬱症 vs. 焦慮症：你了解它們的區別嗎？
在高壓環境生活的都市人，有情緒病絕不稀奇，但你知抑鬱症與焦慮症的不同嗎？
健康養生
March 14, 2025 215 瀏覽
青少年也要注意血糖健康？
很多人認為人到中年，甚至老年才需關注血糖健康，其實青少年也要留意！
March 14, 2025 152 瀏覽
高血糖人士注意！七大不良習慣可能導致嚴重併發症
高血糖困擾的人士，要注意生活及飲食習慣，有否令血糖上升而不自知。
March 14, 2025 252 瀏覽
都市人注意！教你預防大腸頑疾
在香港，腸道頑疾頗為普遍，除了遺傳因素，我們也可從日常習慣中預防發病。
March 13, 2025 167 瀏覽
提升胃部健康日常策略 調整飲食與生活習慣
時常有胃痛或胃酸過多？不妨嘗試改變飲食及生活習慣，或可改善問題！
March 13, 2025 183 瀏覽
調整飲食與運動習慣 助你提升腎功能
要維護腎功能，可從日常飲食及運動著手，透過慢慢調節，便可提升腎臟健康。
