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健康養生
2024年5月3日 2310 瀏覽
紓緩經痛有辦法！最緊要經期期間和前後吃對食物
來經時不僅要避免吃生冷食物及喝凍飲，其實也有其他飲食貼士減經痛。
2024年5月3日 1949 瀏覽
從强度訓練到拉筋練習 了解月經期間適宜進行的運動
別以為女性來經時只能靜下來休息，適量運動反而可以紓緩經痛或其他症狀。
2024年5月3日 5004 瀏覽
月經周期不規律？45天月經周期是否正常？一文看清月經異常
每個女性也有不同月經周期，但如果來經周期或次數持續不穩定，便要了解成因。
個人護理
2023年7月10日 2471 瀏覽
超過4成私密處問題反覆發生 女生應該如何預防？
細菌來襲，私密處容易產生痕癢、泛紅等症狀，因此女生必須慎選衛生護理產品！
2023年7月7日 2511 瀏覽
夜用衛生巾及褲型衛生巾如何選擇？四大貼士令妳於生理期安心
皮膚敏感的女生，要慎選夜用衛生巾和褲型衛生巾，才可一夜安睡，減少不適。
