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由內而外煥發健與美 女士全方位保健TIPS

女性保健

本文內容：
文章簡介 |煥發肌膚光彩 |抗老逆齡 改善身體機能 |促進腸道健康 |健骨骼 護關節 |醒腦 護心 抗三高 |增強肌肉 蛋白補充
2023年5月15日 2070 瀏覽
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*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

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文章簡介

愛美是女士的天性，無論是甚麼年齡的女士，都同樣注重保養和健康。要維持亮澤肌膚及完美體態，除了外在保養，內在護理也絕不能忽視！ 今天開始，攝取足夠的維他命、礦物質及營養素，從內到外為身體補充所需，再配合健康飲食和衡常運動，雙管齊下，令你時刻明艷照人！

煥發肌膚光彩

想讓肌膚散發耀眼光彩，內外兼顧的雙重保護是關鍵！首先，防曬應該成為你每天必做的重要功課！外出前至少15分鐘塗上SPF 15或更高的防曬霜，保護肌膚免受陽光傷害。如果長時間進行戶外活動，應適時撐傘、戴帽、佩戴太陽眼鏡及穿著淺色長袖棉質衣物。飲食習慣方面，攝取適量的維他命A及生物素有助強韌頭髮﹑促進皮膚和指甲的健康。 想更有效地做好保養，不妨試試專門針對頭髮、皮膚及指甲的綜合美容營養補充品！

抗老逆齡 改善身體機能

隨年齡增長，身體機能會逐漸退化。大學研究指出，老化元兇在於身體NAD+(抗老因子) 水平下降，令身體細胞得不到充足「燃料」，步入衰老。臨床研究發現，補充NMN能大幅度提升細胞NAD+含量，將身體機能回復至更年輕狀態，有助延緩衰老，改善肌膚質，達到美肌逆齡功效。

促進腸道健康

人體腸道有許多微生物，其中包括益菌和壞菌。益生菌是一種益菌，它可抑制壞菌在腸道生長，從而維持腸道微生物的平衡。我們可以透過食用發酵食品，例如乳酪、乳酸飲品等攝取益生菌。若擔心從飲食中攝取不足，你可試試專為女士而設的益生菌補充品， 部分配方更額外添加有助維持尿道健康的蔓越莓，進一步護養女士私密處！