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超過4成私密處問題反覆發生 女生應該如何預防？

女性護理

Content:
月經來時易招感染 |選擇具抗菌能力衛生護理產品 |注重衛生巾乾爽程度 |避免穿緊身下身衣物 |每天更換護墊四次最衛生
July 10, 2023 387 views
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*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

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月經來時易招感染

常說不要得罪正在經歷生理期的女生，皆因她們特別煩躁，原因除了與荷爾蒙改變有關，也因為月經來時，私密處可能出現不適，大大影響心情。在生理期間，私密肌特別脆弱，因為血液流過陰道時會改變酸鹼度，產生痕癢、泛紅、分泌增加、分泌物呈白色或變成芝士狀，或是形成疼痛等症狀。因此，女生必須在生理期格外注重衛生，以及慎選衛生護理產品，才可預防私密感染。

選擇具抗菌能力衛生護理產品

為預防感染，女生可考慮選擇具高效抗菌的衛生護理產品，例如產品含有茶樹精華，當中有天然抑菌能力，可抑制細菌生長，同時加強肌膚免疫力，能夠有效預防感染。

注重衛生巾乾爽程度

生理期間，來經加上使用衛生巾，難免令私密處變得潮濕及侷促，容易滋生惡菌，入侵脆弱的私密處。因此，建議女生選用較高乾爽度的衛生巾，例如可快速吸收流量、防回滲的質地，有助阻止細菌感染私密處，從而導致痕癢、泛紅等症狀。

避免穿緊身下身衣物

踏入夏天，如果加上生理期，私密處環境更侷促黏膩，不舒服兼且易有感染。要注意的是，這段期間應盡量穿著鬆身的下身褲，以及透氣物料的內褲，改善私密處環境；謹記減少穿上緊身褲，可降低滋生惡菌。

每天更換護墊四次最衛生

為免惡菌生長，應每2至3小時更換衛生巾，同時要把未開封的衛生巾放於室溫及乾爽位置，而非潮濕環境如浴室。另外在並非生理期的時候，也要每天清理私密處的分泌物；如果要每天使用護墊，宜選擇有抑菌功能的產品，同時也要勤於更換護墊，每天約用四片便合乎衛生標準。

Author
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王家瑜（Suki Wong），曾於多份報章及雜誌擔任編輯及記者，現為醫療及藥品行業獨立編輯，主要採訪及撰寫健康及醫療文章，受訪者包括專科醫生、西醫、藥劑師、營養師及物理治療師等專家。

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