我們使用cookies進行分析、提供個人化信息和廣告及提供更佳瀏覽體驗。如繼續瀏覽，即表示你同意及接受我們的Cookies政策。
日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
不管是旅行抑或公幹，帶上平安藥也可以應對突發狀況和常見疾病。例如感到頭痛或發燒時，可立即服用退燒藥或止痛藥來緩解不適。抗過敏藥可以應對突發的過敏反應，而止瀉藥則有助於處理水土不服帶來的腸胃不適。隨身攜帶藥物可以在不適時節省時間和精力，毋須在異地尋找藥房或診所。
根據個人需求和旅行目的地，我們可以事先選擇適宜攜帶的藥物：
藥物
功效
撲熱息痛
退燒及止痛
抗組織胺藥
對付過敏反應
止瀉藥
處理腹瀉
瀉藥
緩解便秘
暈浪丸
緩解暈船或暈車浪
止咳藥或化痰藥
紓緩咳嗽或排出痰液
以上藥物只屬建議，大家可按個人需要而增刪藥物。假如你有慢性病如高血壓或糖尿病，便要攜帶相應的藥物和必要的醫療文件。同樣，如果你對某些藥物過敏或有特定的禁忌症，應避免攜帶相關藥物。
如果一直把平安藥放在行李，那麼於出遊之前，記得檢查藥物的有效期限，確保仍然有效，因為過期藥物可能已失去藥效或產生不良反應。此外，要確保藥物有妥善儲存，避免暴露於極端的溫度或潮濕環境。
在旅行中，無法確定能否購得所需藥物，因此攜帶足夠藥份量是非常重要的。根據旅行日子的長度和預計使用的劑量，我們要提前計算需要攜帶的藥物數量。另外，建議額外多準備數天藥量，以應付萬一無法如期回程的狀況。同時，將藥物分散放置於行李及隨身背包不同位置，可防止失去所有藥物的風險。
不同國家和地區對藥物進口和攜帶有各自的限制和規定。在計劃旅行前，宜先了解目的地國家或地區的法例要求。某些藥物可能被歸類為管制藥物，需要特殊許可或處方才能攜帶，因此要預先向醫生取得相關證明文件。此外，藥物的包裝和標籤應清晰可讀，以便在安檢或海關檢查時提供訊息。
藥劑師或醫生可以提供旅行健康建議，根據你及隨行者的個人情況度身定制適合的平安藥清單。另外，如果你對藥物的使用方式、劑量、副作用或與其他藥物的相互作用有疑問，亦可向他們尋求專業意見。
健康養生
2025年3月14日 93 瀏覽
青少年也要注意血糖健康？
很多人認為人到中年，甚至老年才需關注血糖健康，其實青少年也要留意！
2025年3月14日 59 瀏覽
高血糖人士注意！七大不良習慣可能導致嚴重併發症
高血糖困擾的人士，要注意生活及飲食習慣，有否令血糖上升而不自知。
2025年3月14日 154 瀏覽
都市人注意！教你預防大腸頑疾
在香港，腸道頑疾頗為普遍，除了遺傳因素，我們也可從日常習慣中預防發病。
2025年3月13日 65 瀏覽
提升胃部健康日常策略 調整飲食與生活習慣
時常有胃痛或胃酸過多？不妨嘗試改變飲食及生活習慣，或可改善問題！
2025年3月13日 57 瀏覽
調整飲食與運動習慣 助你提升腎功能
要維護腎功能，可從日常飲食及運動著手，透過慢慢調節，便可提升腎臟健康。
