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健康養生

2024年5月4日 610 瀏覽

專家推薦益生菌類型：有效消除脹氣與過敏症狀

雖然益生菌好處多多，但要選對益生菌，才可對症下藥，解決腸胃或過敏問題。
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健康養生

2024年5月3日 163 瀏覽

紓緩經痛有辦法！最緊要經期期間和前後吃對食物

來經時不僅要避免吃生冷食物及喝凍飲，其實也有其他飲食貼士減經痛。
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健康養生

2024年5月3日 79 瀏覽

從强度訓練到拉筋練習 了解月經期間適宜進行的運動

別以為女性來經時只能靜下來休息，適量運動反而可以紓緩經痛或其他症狀。
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健康養生

2024年5月3日 85 瀏覽

月經周期不規律？45天月經周期是否正常？一文看清月經異常

每個女性也有不同月經周期，但如果來經周期或次數持續不穩定，便要了解成因。
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健康養生

2024年4月24日 213 瀏覽

心血管問題堪稱都市人殺手 心血管健康不容忽視

護心有法！註冊營養師Vin Ip建議要留意日常生活，更要針對性補充對心臟有益的物質，維持心臟機能！
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健康養生

2024年4月22日 158 瀏覽

避免高血糖飲食陷阱！不必全戒口，專家教你有效控制血糖和血

有高血糖或高血壓危機者，不妨參考以下的飲食建議，毋須全戒口也能掌控健康！
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2024年4月19日 174 瀏覽

解析鼻竇炎症狀、預防和治療方法

經常有鼻塞、咳嗽或頭痛等症狀，未必是感冒作祟，有機會是鼻竇炎所致！
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健康養生

2024年4月19日 156 瀏覽

鼻水倒流又咳又多痰？8招助你有效紓緩症狀

感冒或敏感發作時，很常出現鼻水倒流、咳嗽和多痰等，以下教你擊退症狀！
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2024年4月19日 215 瀏覽

迅速收鼻水！藥劑師教你挑選過敏性鼻炎和收鼻水藥物

有過敏性鼻炎的朋友，一旦接觸過敏原便會發作，如何用藥去抑制症狀出現呢？
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