停經是女人噩夢？一文解釋何謂停經、停經症狀、識別更年期與
女性保健*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
不來經並非就是停經
大部分女性每月也來月經，有時會暫停或不準時，但情況僅屬短期，未必是病理上的「停經」。其實停經是指女性在妊娠和哺乳期後不再出現月經。常見情況下，女性在45至55歲之間進入更年期，月經會逐漸減少並變短，最終停止。然而，如果並非在以上年齡階段出現月經減少或停止，則屬於非正常停經。
停經原因眾多，包括遺傳、生活習慣、疾病和藥物影響等。因此，上述條件的女性出現停經時，最好向醫生諮詢，找出背後原因。
停經11個常見症狀
停經最明顯的症狀除了沒有月經，也可能伴隨以下症狀。然而，每個女性在停經後出現的症狀都不同，有人完全沒有症狀，亦有人的症狀較為劇烈。
1. 陰道乾燥
2. 減少性慾
3. 容易疲倦
4. 情緒波動
5. 潮熱
6. 容易心悸
7. 睡眠質素下降
8. 容易頭痛和頭暈
9. 皮膚質素變差
何謂更年期？
更年期是指女性步入中年後，卵巢功能開始衰退，雌激素和黃體酮水平開始不穩定，導致月經不規則，並伴隨一系列身體變化和症狀，如潮熱和骨質疏鬆等。更年期是漸進過程，通常從45至55歲開始；但實際上，有些女性可能在40歲開始出現更年期症狀，而有些則可能在60歲才開始，所以要因人而定。
停經和更年期的差異
停經和更年期是相關但不完全相同的概念。停經是指女性月經完全停止，而更年期是指女性進入中年後，卵巢功能開始衰退，並伴隨一系列身體和情緒變化。
停經是更年期的一個階段，但並非所有停經都屬於正常的更年期。正常的更年期停經多數在45至55歲之間發生，而非正常的停經或會在較年輕時發生，以及由非更年期原因而起，如疾病、藥物使用、手術或其他生理原因。
停經與更年期之分別
停經 | 更年期 |
月經停止 | 是漸進的過程 |
停經後的症狀可能持續更長的時間，症狀通常在月經停止後才開始。 | 症狀通常持續數年，症狀可能在月經逐漸減少並最終停止之前就已經出現。 |
停經僅代表月經完全停止，成因不一定是更年期 | 更年期可能伴隨著月經不規則 |
如果疑問自己是否進入更年期或停經，最好向醫生求助，由他們根據問症和症狀特徵等來確定你的狀況，並提供適當的建議和治療。
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